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Pourquoi faire appel à un coach ?
Pourquoi faire appel à un coach ?
Etre accompagné pour y voir plus
clair et pour aller de l’avant
Vous souhaitez venir à bout d’une situation qui ne vous convient pas, dans laquelle vous vous sentez bloqué(e). Vous souhaitez changer quelque chose dans votre vie, prendre un nouveau départ ou relever un défi, retrouver élan et motivation pour aller de l’avant. Vous pensiez résoudre vos difficultés tout(e) seul(e), mais peut-être avez-vous besoin de l’aide d’autrui pour faire les premiers pas et atteindre le but recherché.
Vous éprouvez le besoin de faire le point et d’y voir plus clair, de mieux gérer vos émotions, de vous reconnecter à vos véritables besoins et à qui vous êtes vraiment, de prendre du recul et de la hauteur, de retrouver estime et confiance en vous-même. Peut-être avez-vous besoin pour cela d’être accompagné et encouragé pour accéder au résultat souhaité.
Une écoute respectueuse
et bienveillante
En tant que coach, je vous apporte mon écoute active, respectueuse et bienveillante, sans jugement de valeur ni préjugé. J’éclaire votre situation avec un regard extérieur. Je vous accompagne et vous guide grâce à un questionnement approprié, de manière à activer les mécanismes de changement qui vous mèneront vers l’objectif que vous aurez choisi. Et cela en vous garantissant une totale discrétion.
Un processus d’accompagnement structuré
Mes séances de coaching sont structurées en différentes étapes, de l’exploration du thème de départ jusqu’à la recherche, avec vous, d’une solution viable en lien avec le but recherché. Pour la conduite de ce processus, je fais appel à un large éventail de méthodes et d’outils de coaching créatifs ainsi qu’à des exercices d’olfaction avec des huiles essentielles.
Ce processus d’accompagnement s’appuie sur les méthodes du coaching intégral, enseignées à l’Institut Living Sense, qui fait référence en Suisse.Pour l’olfaction avec des huiles essentielles, je m’appuie sur la méthode enseignée à l’institut Aroma-Vocation/ Al Amma (France).
« Vous ne pouvez rien enseigner à quelqu’un ; vous ne pouvez que l'aider à le découvrir en lui-même. »
Galileo Galilei
L’exploration de vos ressources,
la recherche de votre solution
Le coaching est comparable à un voyage dans des contrées à explorer, où il s’agit de se frayer un chemin. Qu’il s’agisse d’un paysage montagneux aux pentes escarpées et au sommet éloigné, ne pouvant être atteint qu’en plusieurs étapes, ou encore d’une jungle inextricable, je suis là pour vous aider à progresser et vous encourager.
Ce voyage est aussi une véritable chasse au trésor, puisqu’il vous permettra de (re)découvrir vos ressources cachées ou oubliées. Vous saurez alors mobiliser les moyens nécessaires pour produire le changement que vous souhaitez. Vous découvrirez vos propres solutions pour atteindre votre objectif ou répondre à votre besoin.
« Les méditations olfactives sont une invitation à se laisser toucher par l’âme de la plante qui nous permettra de retrouver le contact avec nous-même. »
Jutta Lenze- La voie olfactive et vibratoire
de l’aromathérapie.
Qu’est-ce que l’aroma-coaching ?
Une méthode de coaching avec des huiles essentielles et des essences végétales. Employées par olfaction, elles agissent sur la sphère psycho-émotionnelle.
Une rencontre avec l’essence de la plante pour une reconnexion à soi-même
Au cours d’une séance de coaching, selon votre besoin, je peux vous proposer un exercice d’olfaction consistant à flairer l’odeur d’une huile essentielle que vous choisissez. Ceci vous permet de vous relier à la plante dont provient cette fragrance, pour ressentir ses effets sur votre corps, votre souffle, vos émotions, vos pensées, votre état d’esprit.
Selon l’huile essentielle choisie, elle vous aide à vous reconnecter à vous-même et à vous recentrer, à vous détendre et à dissiper une émotion perturbatrice, à calmer votre mental, à estomper une inquiétude, à prendre du recul, à accéder à plus de clarté ou de détachement ou encore à retrouver joie et réconfort.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles : aromatiques, concentrées, précieuses, naturelles
Les huiles essentielles font partie des substances les plus précieuses que nous offre le monde végétal. Ce sont des substances odorantes extrêmement concentrées et volatiles, provenant de fleurs, de feuillages, de graines ou de fruits, de résines et d’écorces.
Les huiles essentielles sont obtenues par distillation de plantes à la vapeur d’eau, les essences par simple expression à froid (zeste des agrumes). Il faut de grandes quantités de plantes pour obtenir quelques gouttes de ces précieuses substances. Ce sont des substances vivantes, qui portent l'empreinte de l’environnement dont provient la plante distillée, de la qualité du sol, du climat et de l'ensoleillement. C’est pourquoi leur composition chimique est très variable, même au sein d’une même espèce végétale. On parle de chémotype. Leur qualité dépend également du procédé d’extraction utilisé.
Employés par olfaction, ces parfums exercent des effets sur la sphère psycho-émotionnelle. Par le biais du bulbe olfactif, elles stimulent notre cerveau limbique avec son « réservoir à souvenirs, notre bibliothèque olfactive personnelle.
Les huiles essentielles et les essences que j’utilise en aroma-coaching sont entièrement naturelles, de qualité contrôlée et en majorité d’origine biologique certifiée. Les huiles essentielles sont chémotypées.
Y a-t-il des limites à l’utilisation des huiles essentielles ?
L’utilisation des huiles essentielles requiert d’en connaître et d’en respecter les dosages et les précautions d’utilisation. L’olfaction des huiles essentielles sur une touche à sentir ou un stick est le plus souvent dépourvue d’effets indésirables car la quantité inhalée est très faible. Les personnes épileptiques doivent toutefois éviter les olfactions prolongées et répétées. Les personnes asthmatiques et épileptiques doivent éviter les huiles essentielles contenant du cinéole (et donc des oxydes). Les femmes enceintes peuvent pratiquer des olfactions courtes avec des huiles essentielles de citron ou de rose de Damas, même au cours du premier trimestre. Le citron agit sur les nausées et la rose apaise l’anxiété, fréquentes pendant cette période.
Qui suis-je ?
Danielle Friedrich Strebel
Life Coach, Aroma-Coach et Coach en santé naturelle
J’ai passé mon enfance dans un village de la campagne alsacienne, au contact de la nature. J’ai effectué ma scolarité et mes études dans la belle ville de Strasbourg, qui fut l’un des berceaux de l’humanisme au XVIe siècle.
Après quelques années d’activité en tant qu’illustratrice de livres d’enfants en freelance, j’ai changé de cap pour rejoindre le service Communication d’un Laboratoire pharmaceutique international, spécialisé dans l’homéopathie, les produits diététiques, les compléments alimentaires et la cosmétique naturelle. S'en suivirent des décennies passionnantes avec de nombreux défis, au cours desquelles j’ai pu expérimenter toutes les facettes de la vie en entreprise et exercer divers métiers de la communication.
Les événements qui ont jalonné mon parcours m’ont appris à quel point une crise peut être une extraordinaire opportunité d’évolution et de transformation personnelle. Suite à un licenciement économique collectif, j'ai saisi l'opportunité d'un nouveau changement de cap vers le coaching, en lien avec la naturopathie et l’aromatologie.
J’ai découvert avec le coaching une qualité de dialogue et d’écoute unique, dans l’empathie et le respect. J’y vois un renouveau de l’humanisme, qui valorise la dignité humaine.
J’ai retrouvé dans la naturopathie et l’aromatologie mes vieilles amours : ma passion pour les plantes médicinales et les huiles essentielles ainsi que pour les médecines naturelles et intégratives, qui se marient parfaitement avec le coaching.
Je vis depuis 30 ans en Suisse, où le destin m'a conduite à travers la rencontre de mon mari, dans la région de Bâle, autre berceau de l’humanisme.
Photo : Ruth Kräuchi
Photo Ruth Kräuchi
Qui suis-je ?
Mes références
-
Coach certifiée en coaching intégral (Institut de coaching Living Sense, Zurich)
-
Naturopathe certifiée (Ecole de Santé Naturelle, Paris)
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Praticienne en olfacto-reliance certifiée (Aroma Vocation, France)
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Diplôme en coaching santé et psychosomatique en cours (Institut de coaching Living Sense, Zurich)
-
Master 2 en Communication des Entreprises et des Institutions ( CELSA/ Université Sorbonne, Paris)
-
Diplôme de l’Ecole supérieure des Arts et Arts décoratifs de Strasbourg (aujourd’hui « « Haute école des arts du Rhin »)
Mes services
Je propose des séances de coaching en allemand ou en français.
Une séance individuelle dure 90 minutes.
Son contenu dépend entièrement de vos besoins et des thèmes que vous souhaitez aborder.
Elle peut être associée ou non à l’utilisation d’huiles essentielles (cf la rubrique Aroma-Coaching).
Tout ce qui est dit et écrit dans le cadre de la séance est soumis au secret professionnel et à la protection des données.
Le nombre de séances à prévoir dépend de l'ampleur du sujet à travailler. Comme le coaching est orienté vers la recherche de solutions, une seule séance peut suffire à identifier de nouvelles possibilités. Généralement, il faut compter de 3 à 6 séances, effectuées sur une période de 3 à 6 mois.
Lieu et dates :
Les séances sont proposées le samedi. Elles sont effectuées dans un espace clos, au sein d’un cabinet de thérapeutes pourvu d’une salle d’attente (avec un petit escalier à l’entrée) à l'adresse suivante : Spalenring 98, 4055 Bâle.
Prise de rendez-vous :
Vous pouvez entrer en contact avec moi, soit par le biais du formulaire ci-dessous, soit en envoyant un
e-mail à coaching@youressence.ch, soit en appelant le 079 870 33 43.
N’hésitez pas à laisser un message, je vous répondrai dès que possible.
Vous recevrez un e-mail de confirmation du rendez-vous.
Tarifs :
Séance individuelle : CHF 150
Pack de 3 séances : CHF 435
(à effectuer sur une période de 3 mois).
Frais de création de dossier: CHF 20
(premier rendez-vous)
Mode de paiement :
Le paiement des séances individuelles s'effectue sur place en espèces ou par Twint.
Pour le forfait de 3 séances de coaching, une facture vous est envoyée par e-mail lors de la prise de rendez-vous et le paiement s’effectue avant la première séance.
(Les coordonnées bancaires de youressence sont indiquées sous ce formulaire.)
Important :
Les annulations intervenant moins de 24 heures avant la rencontre seront facturées.
Services
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Informations de contact
Téléphone
+41 (0)79 870 33 43
Adresse
Siège : Youressence, Bündtenweg 26, CH 4242 RÖSCHENZ
Lieu des séances de coaching : Spalenring 98, CH 4055 BASEL
Plan d'accès au lieu des séances à Bâle. Accès en transports en commun: arrêt Birmannsgasse, Ligne 1
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